Buď svá | afroscz

Cítím, že mě něco omezuje a nedovolí mi to být sama sebou.

Chci se osvobodit

Chci odevzdat to, co už mi neslouží a zjistit, co opravdu chci.

Cítíš se něčím omezovaná?

Máš pocit, že nežiješ život, jaký bys chtěla?

Podceňuješ se, nevěříš si a máš pocit, že nejsi dost dobrá?

Neumíš zacházet se svými emocemi? Nevíš si s nimi rady?

Chtěla bys být spokojenější sama se sebou?

Pokud sis aspoň dvakrát odpověděla ANO, tak tento program je přesně to, co hledáš! V rámci dvoudenních workshopů se budeš učit napojovat sama na sebe. Zjistíš, proč v životě nežiješ svůj potenciál, co tě vlastně brzdí a jak s tím pracovat. Pravděpodobně tě totiž omezují tvoje limitující přesvědčení, se kterými budeme pracovat. A co to je limitující přesvědčení?

To jsou vzorce, věty, které ses naučila v dětství, které ti někdo řekl a tys jim uvěřila. Může to být např. že nejsi dost dobrá, nebo že bys měla být hodná holka a všem vyhovět. S limitujícími přesvědčeními hodně souvisí nastavování vlastních hranic a jak moc jsi sama k sobě všímavá. Zda rozeznáš, když ti něco není příjemné, co cítíš.

Terapeutka Sandra s tebou a dalšími ženami bude zpracovávat tohle téma. Navíc si připraví rituál, v rámci kterého odevzdáš, co už nepotřebuješ. Raduš (já) tě naučí napojovat se na svoje tělo pomocí pohybu a tance. Uvolníš energii a novou taky načerpáš. Naučíš se rozpohybovat boky, ale i celé tělo. Zjistíš, jaké pohyby jsou ti příjemné a které naopak nepříjemné. Budeme to pak společně sdílet.

Andy bude provázet jógou a relaxací. Opět budeš vnímat svoje tělo a svaly a budeš s nimi vědomě pracovat. A to tě přivede do tvého těla a k tvým pocitům.

Rezonuje to s tebou?

Vezmi život do svých rukou a využij této příležitosti. Víkend Buď svá je tu pro tebe!

Sandra

průvodkyně seberozvojem, ženské kruhy a sdílení, rituál

Více

Raduš

africký tanec, rozproudění energie tancem, sebepoznání pohybem

Více

WhatsApp Image 2023-01-15 at 20.26.21 (2).jpeg

Andy

zklidnění mysli prostřednictvím jógy, protažení těla, procítění pohybu

Více

18.-19.11.

sobota 8-18.30

neděle 10-16.00

HARMONOGRAM

SOBOTA

8.00-9.30 Jóga s Andy

9.45-11.00 Workshop se Sandrou

11.15-12.15 Afro vibes s Raduš (tanec)

--- pauza na oběd ---

13.30-14.30 Workshop se Sandrou

14.45-15.45 Pohybový workshop s Raduš (napojení na tělo)

16.00-18.30 Rituál

NEDĚLE

10.00-11.00 Tanec s Raduš

11.15-12.30 Workshop se Sandrou

--- pauza na oběd ---

13.30-14.30 Závěrečný program se Sandrou

14.45-16.15 Jóga s Andy

Co ti tento víkend dá?

Lépe porozumíš sama sobě.
Zjistíš, co tě v životě limituje a odevzdáš to v rituálu.
Budeš sdílet svoje dojmy a pocity v kruhu žen, které jsou podobně naladěné jako ty. Možná získáš kamarádky, které jsi dlouho hledala.
Spojíš se se svým tělem a začneš víc prožívat svoje emoce.
Naučíš se rozpoznávat svoje emoce a začneš být k sobě více všímavá.
Přijdeš na to, jak si nastavit svoje hranice.
Budeš více sama sebou.
Naučíš se tančit a rozproudíš v sobě živoucí energii.

Cena

EARLY BIRD 2400 Kč / 5 míst

cena zahrnuje program na 2 dny, prostory

Podmínky

cenu uhraďte nejpozději do 5 dnů od registrace a přijetí informačního e-mailu

Kapacita

15 lidí maximum

minimum 10 lidí pro uskutečnění programu

Co ti tento víkend dá?

Přihláška